5 Nápojů ke snížení špatných hladin cholesterolu

Cholesterol je nezbytný lipid v jistých množstvích, aby naše tělo správně fungovalo. Nicméně, Sed sedavý životní styl a špatné stravovací návyky zvýhodňují zvýšení hladiny cholesterolu.Existují vážné zdravotní problémy a riziko srdečního onemocnění, cerebrovaskulárních příhod a dalších problémů v důsledku tohoto stavu.Cholesterol je přítomen téměř ve všech našich tělech, zejména v nervovém systému, v kůži, ve svalech, v játrech, ve střevě a v srdci. Na druhou stranu

to je rozděleno do dvou kategorií, které nám umožňují pochopit, zda je to "špatný" cholesterol nebo "dobrý" cholesterol, LDL nebo HDL.Špatný cholesterol je produktem stravy bohaté na smažení, sladkosti, průmyslové výrobky, tuky, klobásy atd. Dobrý cholesterol (HDL) je zodpovědný za shromažďování špatného cholesterolu v krvi a jeho transportu do jater, který má být odstraněn. Přesně to je kvůli jeho "dobrému" jménu, protože pomáhá eliminovat přebytky špatného cholesterolu přítomného v organismu.

Lékař diagnostikoval po poslední klinické analýze vysoké hladiny cholesterolu? Určitě je čas najímat nějaké domácí nápoje, které vám pomohou udržet tento problém pod kontrolou, stejně jako možné následky.

Nápoje pro potírání špatného cholesteroluJablečný džus, petržel a špenát

Tato mocná šťáva je ideální pro snížení hladiny cholesterolu a rychlé a snadné odstranění tuku.

Ingredience

4 jablka.

1 šálek listů surového špenátu (30 g).

  • 1 hrst petrželky.
  • Co dělat?
  • Umyjte a připravte všechny ingredience a poté je vložte (samostatně) do odšťavovače. Jakmile je to hotovo, kombinujte a promícháme na minutu. Napijte sklenici této šťávy každý den.

Zelí a česneková šťáva

Jak zelí, tak i česnek jsou známy díky mnoha výhodám

a protože jsou schopni očistit naše tělo. Tato mocná šťáva pomůže odstranit nadměrné množství tuku a cholesterolu, které mohou poškodit naše zdraví.

Ingredience½ středně velké kapusty.

2 stroužky česneku. ½ šálku vody (120 ml).

  • Co dělat?
  • Chopte česnek dobře a poté ho vložte do mixéru se zelím, předtím promyté a nakrájené; přidávejte ½ šálku vody, aby se lepí. Pijte šálek této šťávy každý den, abyste snížili hladinu cholesterolu. Neměli byste prodloužit příjem této šťávy po dlouhou dobu, protože zelí může oslabit štítnou žlázu.
  • Jahodová a citrusová šťáva

Tato lahodná šťáva, stejně jako vynikající chuť a boj proti špatnému cholesterolu, má také vlastnosti, které posilují imunitní systém a mohou také pomoci při ztrátě extra kilo.

Ingredience

1 šálek jahod (100 gramů).

2 pomeranče.1 kiwi.

Co dělat?

  • Vypusťte pomerančový džus, umyjte jahody a oloupejte kiwi. Dále vložte všechny ingredience do mixéru a zapněte jej několik minut. Pij to každý den, aniž by to bylo filtrováno, po dobu dvou týdnů.
  • mrkvový džus, petržel a špenát
  • Tato mocná šťáva vám pomůže eliminovat cholesterol a tuk. Chcete-li vyhrát bitvu, musíte také vést zdravý životní styl.

Ingredience

4 mrkve.

3 větve petrželky.

2 špenátové listy.

Co dělat?

  • Vložte všechny ingredience do extraktoru šťávy. Jakmile je připravená, vypijte tuto směs na prázdný žaludek a po každém jídle po dobu 15 po sobě jdoucích dnů.
  • Citronový nápoj, petržel a bikarbonát
  • Tento nápoj je ideální pro ty, kteří chtějí zabránit nebo bojovat se špatným cholesterolem

a obecně zlepšit své zdraví.

Ingredience

2 litry filtrované vody.

3 větve petrželky.3 citrony.

Bikarbonát sodný.

  • Co dělat?
  • Pečte citrónovou šťávu dobře s pečenou sódu, abyste ji mohli dezinfikovat. Poté vaříme velkým množstvím vody a jakmile je hotová, nechte ji vychladnout.
  • Zatímco voda spočívá, řezte citrony na tenké plátky, nakrájejte petržel a ponořte je do vody.
  • Nalijte nápoj do nádoby s víčkem a držte ji v lednici po celý den. Po této době smíchejte všechny přísady a pijte 120 ml denně.

Viz Též
Jak zhubnout s aloe vera Curiosity Zajímavosti
Aloe vera doplněk k léčení křečových vředů Přírodní Léčiva
Zachovat nutkání močit: jaké jsou důsledky? Zajímavosti