5 účInných bylinných čajů na léčení úzkosti

Problémy související s úzkostí ovlivňují velkou část populace.Ať už se vyskytuje příležitostně nebo v chronické formě, úzkost je běžná skutečnost kvůli rytmům života, našim povinnostem a každodennímu tlaku.

Nicméně způsob, jakým jsme se vypořádat s těmito tlaky nám umožňuje jim čelit s různou mírou efektivity a za tímto účelem,Musíme naše zdroje, našepsychologické dovednosti a další vnější pomoci, která nám umožní relaxovat.

Například přírodní čaje jsou vždy velkou pomocí.

Dnes s našimi položky, rádi bychom vám ukázat, corostliny, které mohou pomoci zmírnit úzkostné poruchy (mírné),že dochází včas, a že musí dbát na to, aby se stal chronickým problémem.

Vezměte na vědomí:

pupalkový: plán z pupalky dvouleté

ženy najdete v obchodech se zdravou výživou nebo v určitých lékárnách. Běžně se prodává v kapslích, ačkoli je herbáři mohou prodávat připraveni připravit lahodný čaj.

  • Večerní pupenka je vhodná k léčbě mírné úzkosti,protože její esenciální mastné kyseliny regulují aktivitu nervového systému. Usnadňuje
  • trávení, zvláště když jsme ve stavu intenzivní úzkost, že jsme si to těžko stravitelné jídlo,což nás průjem nebo zácpa.
  • Umožňuje detoxikovat organismus.
  • Složení 3 lžíce vysuší pupalka dvouletá (30 g)
  • 1 litr vody 1 lžíce medu (25 g) Příprava
  • Je to velmi jednoduché: stačí nechat vyluhovat pupalkový sušené v litru vody. Přiveďte ji na teplotu varu 15-20 minut a nechte infuze odpočívat dalších 10 minut.
  • Oslaďte medem a pijte šálek na snídani, jeden po obědě, jeden odpoledne a poslední po večeři.
Přínosy třezalky tečkované

Třezalka tečkovaná je rostlina, která byla od dávných dob využívána k léčbě úzkosti a deprese. V oblasti přírodní medicíny je díky svým přínosům hodnocena a účinná pro regulaci sezónních afektivních poruch.Tato rostlina také léčí nespavost a zlepšuje příznaky PMS, stejně jako symptomy spojené s menopauzou.

Můžete extrahovat svůj extrakt (esenciální olej nebo kapsle), který najdete v lékárnách nebo bylinkách s názvem hypericin. Doporučené množství je přibližně 200-300 miligramů denně. Busta V bylinné medicíně

jsou také balíčky připravené k infuzi

. Doporučuje se pít dva čaje denně, aby si všimli zlepšení.surefire kombinace: meduňky a levanduleZ příjemnou chutí a delikátní esence, pouhým spojením meduňky a levandule pomůže

snížení úzkosti a regulovat bušení srdce a nervozitu.

Tyto dvě rostliny jsou velmi účinné pro vyrovnání středně těžké úzkosti a zlepšení nočního spánku. Mel Melissa má uklidňující a relaxační účinek, který také umožňuje snížit bolesti způsobené bolesti hlavy.

Složení 1 lžíce meduňky (5 gr)

1 levandule lžíce (5 g)

1 sklenici vody (200 ml) Příprava

  • lze nalézt tyto dvě byliny připraven k použití v jakékoliv bylinné medicíně. Chcete-li připravit bylinný čaj, vždy používejte porcelánové nebo kameninové čajové konvice, protože kovové neúčinně chrání esenciální oleje rostlin.
  • Jakmile uvaříte sklenici vody, přidejte citronový balzám a levandule a nechte 15 minut do lahvičky.

Doporučujeme vypít dvě šálky denně mezi jídly.

Bílá vrba: vynikající lék na úzkostBílá vrba byla použita ve starověkém Řecku jako analgetikum a protizánětlivá. Jeho působení je velmi rychlé a umožňuje nám zmírnit bolesti hlavy, bolest žaludku a únavu.Jeho složení je podobné aspirinu a jeho uklidňující účinek účinně vyléčí úzkost (mírné).

Bílou vŕbku najdete v kapslích nebo v sáčcích připravených k použití v jakémkoliv bylinném léku. Můžete si vzít dvě šálky denně, když se cítíte zvláště stresované nebo abyste předešli úzkosti.

Bílá vrba je destičková protilátka; Z tohoto důvodu se před pronájmem,

je vhodné poradit se svým lékařem, pokud máte problémy se srdcem nebo jestliže jste měl infarkt.

Mučenka léčit úzkostPoužití mučenky (nebo mučenky) v léčbě úzkosti je velmi dobře známá a najdete ji ve formě kapslí, ve formě bylinného čaje nebo extrakt v obchodech se zdravou výživou nebo drogerií.Tato rostlina pocházející z severní Ameriky je účinná při léčbě úzkostných poruch, nespavost a to zejména pravidelné

nervozitu u lidí již velmi neklidný.

doporučené dávky se vyrovnat s úzkostí (mírné), jsou následující:3 infuze denně se prostřednictvím mučenka lžící (2,5 g) a sklenicí vody (200 ml).

Kvapalné extrakty: 10 až 30 kapek, 3krát denně.

Tinktura: 10 až 60 kapek, 3krát denně.

Viz Též
Fenykl: lék k léčbě jater a ledvin Zajímavosti
6 Přírodních peelingů pro zářivou pokožku Krása
Potraviny, které způsobují otoky břicha Zajímavosti