5 Dobrých důvodů, proč pít vodu lilek a citronem

lilek pitné citron voda není vhodná jen pro hubnutí ,Tato překvapivá kombinace je přirozeně zdravá.

Bez ohledu na jednoduchou roli "tuku na vypalování tuku" je důležité si uvědomit, že tento přírodní lék funguje pouze tehdy, když regulujeme stravu a náš životní styl.

Lilek a citronová voda jsou doplňkem naší stravy; Je to ekonomický, zdravý a léčivý zdroj, který upřednostňuje procesy, které podporují naše blaho.Zkuste to a nebudete litovat! Un '1. Slabá voda, ale bohatá na živiny

Z tohoto okamžiku nezapomeňte na jednu zásadní věc: nezanechávejte vařenou vodu z lžičky! Spíše pijte ji přidáním šťávy z citronu.

Většina vody, kterou používáme k vaření zeleniny, jako je mrkev, kapusta (nebo ravizzoni) nebo papriky, obsahuje minerální látky, které mohou podpořit hubnutí a správné trávení.

Nicméně, získat lilkovou vodu s citronem, je bezpochyby nejlepší ze všech,

  • protože výsledky jsou zaznamenány po pouhých dvou týdnech.
  • Díky tohoto nápoje, obdržíme významný příjem vitamínu K, vitamin C, vitamin B6, bioflavonoidy, antioxidantů, minerálních látek, jako je draslík.2. Lilek s citronem: mocný diuretikumJak jsme právě zmínili, jednou z nejdůležitějších složek tohoto nápoje je draslík. Tento minerál ve skutečnosti podporuje diurézu a v důsledku toho rychlé odstranění toxinů.
  • Pití lilku a citronové vody pomáhá omezit otok žaludku a vyčistit střeva. Navíc podporuje blaho močového systému tím, že poskytuje účinný diuretický účinek.
Zvědavý aspekt, který někdy ignorujeme ohledně spotřeby soli; ve skutečnosti, i když se vyhýbáme přílišnému konzumaci, mnoho potravin, které denně užíváme, obsahuje hodně.

Jedním ze způsobů, jak ho eliminovat a snížit jeho dopad na tělo, je pití tohoto vynikajícího přírodního prostředku.

  • Zároveň, pokud trpíte nadýmání
  • ,
  • zajistí, aby vypít sklenici lilku a citronu vody 20 minut před jídlem.
  • 3. snižuje hladinu cholesterolu v krviCholesterol je tichý nepřítel, který nemá žádné příznaky, ale kousek po kousku, což může způsobit vážné problémy tepen. Nejlepší způsob, jak snížit jeho účinky, je sledovat zdravou výživu.Lilek a citronová voda reguluje a snižuje absorpci cholesterolu
obsaženého v potravinách, které požíváme.

lilek, a zejména citron, optimalizovat kardiovaskulární funkce v důsledku kyseliny askorbové, jako vitamin C, pomáhá snižovat přebytečné lipidy, a tedy hladina cholesterolu v krvi.

  • 4. Nastavte pocitu hladuTato voda neobsahuje žádný tuk a její výživné látky rostlinného původu mají efektivní sytící účinek, který snižuje úzkost potravou. Proto nebudeme mít tou nekontrolovatelnou touhu jíst z jídla.
  • Jak jsme se zmínili dříve,
těžit co nejvíce z jeho účinků, musíme vypít sklenici 20 minut před jídlem:

jedna v poledne a jedna před večeří.

  • Tímto způsobem usnadní vstřebávání živin a železa v těle. Současně se strach z jídla a hlad jsou nadčasové.5. Postarejte se o játraPít tuto vodu poskytuje značné množství vitamínů do jater; Tímto způsobem bude schopen co nejlépe vykonávat své hlavní funkce.
  • Jako by to nestačilo, tento přírodní lék je také vynikající pro žlučník;
ve skutečnosti stimuluje tvorbu žluči a snižuje zánět.

Budete také potěšeni, že tato voda, která pochází z vaření lilku, pomáhá také vyrovnat hladinu cukru v krvi. Pokud přidáte šťávu z citronu, posilníte jeho přirozené vlastnosti.

  • , jak připravit vody lilek a citronlilek konvicí
    Složení: 1 litr vody, 1 lilek

    Šťáva z jednoho citronu Příprava

    • můžeme připravit tuto vodu dvěma způsoby: První je vařit
    • lilek a pak použijte vodu na vaření. Přidejte citronovou šťávu a jste hotovi.

    Druhý je také velmi jednoduchý: jen umyjte lilku, nakrájejte ji na plátky a umístěte do džbánu vody. Nechte to přes noc a vodu filtrovejte další den. Přidejte citronovou šťávu a je připravena.

    Vezměte tento přírodní lék po dobu dvou týdnů, pozastavte ho pro příští dva týdny a zopakujte jej znovu.

    • Píjete sklenici před hlavními jídly a uvidíte, jak se budete cítit lépe.
    Viz Též
    Léčivé vlastnosti česneku Zajímavosti
    12 Estetické použití vazelíny Zajímavosti
    Přírodní léčby, aby se zabránilo vrásky Přírodní Léčiva