5 Léčivých bylin pro léčbu deprese

Mnoho léčivých bylin může být velmi užitečnék léčbě deprese.

Jelikož je to velmi choulostivá situace, může to vést ke stálému stresu, úzkosti, nespavosti, stejně jako k poruchám nervového systému.

Přirozený původ bylinné léčby lék má vliv na hormonální přeprogramování rostoucíty, které generují bohatství a blokováníinhibitory, nebo ty, změněny mírné nebo závažné depresivní symptomy.

Pokud tomu tak je, zjistítejaké jsou byliny, které lze zahrnout donávyky, takže můžete porazit deprese jednou provždy ...

1. Hypericum Mezi léčivými bylinami je třezalka tečkovaná, známá také jako třezalka tečkovaná, pro léčbu deprese v raných stádiích.Existuje mnoho studií, které ukazují jeho účinnost i na úzkost a strach z noci.

Je třeba vzít v úvahu, že by měl být používán pouze v přírodních léčbách, tj. Nesmí být kombinován s žádným antidepresivním lékem.

Ingredience1 šálek vody (250 g)

1 lžička hypericum (5 g)

• Jak se připravit?
• Zahřejte vodu. Jakmile vaříme, přidejte třezalku a nechte ji 5 minut odpočívat předtím, než začne pít infuzi.

Vezměte to třikrát denně.

• Pamatujte, že jeho účinky mohou trvat až 3 týdny, než se objeví. Jako přírodní léčiva je ve skutečnosti nutné prodloužit příjem, který však přináší skvělé výsledky.
• 2. Poppy

mák je také součástí léčivých bylin, které můžete mít doma k léčbě deprese.

Díky svému příjmu alkaloidů je jeho účinná látka dostatečná k uklidnění

a úzkosti a mírné depresi.

S výjimkou těhotenství a laktace mohou být vlčí máky spolknuty bez kontraindikace.Ingredience

1 lžíce máku květiny (10 g)

1 šálek vody (250 ml)

• Jak se připravit?
• Připravte ji jako infuzi a nechte ji koncentrovat asi 10 minut.

Můžete jej užívat 3krát denně, s přihlédnutím k tomu, že je to lék s relativně pozdními účinky.

• 3. Angelica
• Angelica patří k léčivým bylinám pro léčbu těžké deprese, protože má účinky s velkým potenciálem.

To je vzhledem k jeho sedativní vlastnosti jsou užitečné při zmírnění příznaků úzkosti, nespavost a dokonce i ztráta chuti k jídlu způsobené těžkou depresí.

Lze ji užít pouze za 6 let kvůli maximálním účinkům účinné látky.

Nenechte rostlinu v kontaktu s pokožkou, protože obvykle způsobuje dermatitidu.

• Složení 1 lžička Angelica květin (5 g)

1 hrnek voda (250 ml),

• Jak se připravit?
• Připravte čaj z angelice s lžící květin pro každou šálku vařící vody a nechte ji odpočívat asi 5 minut.

Hltat 3krát denně před jídlem a

• zaznamenáte změny po týdnu od začátku léčby.
• 4. ValerianKdyž byl poprvé objeven, byl valerián více využíván pro své spasmolytické účinky. Avšak díky konzistenci jeho použití by mohli ocenit jeho vlastnosti jako sedativum. Z tohoto důvodu je dnes spojena s přírodními léčbami deprese a dalších psychických poruch, jako je úzkost a nespavost.

Ingredience

1 lžíce valerianu (10 g)

1 šálek vody (250 ml)

Jak se připravit?

• Chcete-li připravit infuzi, mějte na paměti, že
• musíte mít rostliny i kořen,

ve skutečnosti je to součást, která produkuje největší výhody proti depresi.

Přidejte lžičku do každé šálky vařící vody a nechte ji odpočívat a uvolněte všechny ingredience asi 15 minut.Ideální by bylo užívat to třikrát denně, takže účinky jsou uvedeny.5. Ženšen

1. Adaptogenní antistres přítomný v rostlině ženšen potvrzuje její užitečnost při depresivních poruchách.
2. Tato léčivá bylina působí na mozkový tonikum, podporuje uvolnění a následně snižuje pocit úzkosti, deprese a ztráty chuti k jídlu.

Mezi možnými vedlejšími účinky tohoto kořene je nervozita a hypertenze, ale obvykle se vyskytují pouze v případě, že jsou v doporučených dávkách překročeny.

Ingredience

¼ lžíce ženšenu (1,2 g)

1 šálku vody (250 ml)

Jak se připravit?

• Vrste 1 gram kořene ženšenu do šálku vody.
• Kuchajte asi 3 minuty a nechte ho odpočívat asi 5 minut.

Vezměte to jen jednou denně, ráno,

• protože to je okamžik, kdy může mít lepší účinky na nervový systém.