5 Léčivých bylin pro léčbu deprese
Mnoho léčivých bylin může být velmi užitečnék léčbě deprese.
Jelikož je to velmi choulostivá situace, může to vést ke stálému stresu, úzkosti, nespavosti, stejně jako k poruchám nervového systému.
Přirozený původ bylinné léčby lék má vliv na hormonální přeprogramování rostoucíty, které generují bohatství a blokováníinhibitory, nebo ty, změněny mírné nebo závažné depresivní symptomy.
Pokud tomu tak je, zjistítejaké jsou byliny, které lze zahrnout donávyky, takže můžete porazit deprese jednou provždy ...
Léčba deprese u léčivých bylin: označení a způsoby použití1. Hypericum Mezi léčivými bylinami je třezalka tečkovaná, známá také jako třezalka tečkovaná, pro léčbu deprese v raných stádiích.Existuje mnoho studií, které ukazují jeho účinnost i na úzkost a strach z noci.
Je třeba vzít v úvahu, že by měl být používán pouze v přírodních léčbách, tj. Nesmí být kombinován s žádným antidepresivním lékem.
Ingredience1 šálek vody (250 g)
1 lžička hypericum (5 g)
- Jak se připravit?
- Zahřejte vodu. Jakmile vaříme, přidejte třezalku a nechte ji 5 minut odpočívat předtím, než začne pít infuzi.
Vezměte to třikrát denně.
- Pamatujte, že jeho účinky mohou trvat až 3 týdny, než se objeví. Jako přírodní léčiva je ve skutečnosti nutné prodloužit příjem, který však přináší skvělé výsledky.
- 2. Poppy
mák je také součástí léčivých bylin, které můžete mít doma k léčbě deprese.
Díky svému příjmu alkaloidů je jeho účinná látka dostatečná k uklidnění
a úzkosti a mírné depresi.
S výjimkou těhotenství a laktace mohou být vlčí máky spolknuty bez kontraindikace.Ingredience
1 lžíce máku květiny (10 g)
1 šálek vody (250 ml)
- Jak se připravit?
- Připravte ji jako infuzi a nechte ji koncentrovat asi 10 minut.
Můžete jej užívat 3krát denně, s přihlédnutím k tomu, že je to lék s relativně pozdními účinky.
- 3. Angelica
- Angelica patří k léčivým bylinám pro léčbu těžké deprese, protože má účinky s velkým potenciálem.
To je vzhledem k jeho sedativní vlastnosti jsou užitečné při zmírnění příznaků úzkosti, nespavost a dokonce i ztráta chuti k jídlu způsobené těžkou depresí.
Lze ji užít pouze za 6 let kvůli maximálním účinkům účinné látky.
Nenechte rostlinu v kontaktu s pokožkou, protože obvykle způsobuje dermatitidu.
- Složení 1 lžička Angelica květin (5 g)
1 hrnek voda (250 ml),
- Jak se připravit?
- Připravte čaj z angelice s lžící květin pro každou šálku vařící vody a nechte ji odpočívat asi 5 minut.
Hltat 3krát denně před jídlem a
- zaznamenáte změny po týdnu od začátku léčby.
- 4. ValerianKdyž byl poprvé objeven, byl valerián více využíván pro své spasmolytické účinky. Avšak díky konzistenci jeho použití by mohli ocenit jeho vlastnosti jako sedativum. Z tohoto důvodu je dnes spojena s přírodními léčbami deprese a dalších psychických poruch, jako je úzkost a nespavost.
Ingredience
1 lžíce valerianu (10 g)
1 šálek vody (250 ml)
Jak se připravit?
- Chcete-li připravit infuzi, mějte na paměti, že
- musíte mít rostliny i kořen,
ve skutečnosti je to součást, která produkuje největší výhody proti depresi.
Přidejte lžičku do každé šálky vařící vody a nechte ji odpočívat a uvolněte všechny ingredience asi 15 minut.Ideální by bylo užívat to třikrát denně, takže účinky jsou uvedeny.5. Ženšen
- Adaptogenní antistres přítomný v rostlině ženšen potvrzuje její užitečnost při depresivních poruchách.
- Tato léčivá bylina působí na mozkový tonikum, podporuje uvolnění a následně snižuje pocit úzkosti, deprese a ztráty chuti k jídlu.
Mezi možnými vedlejšími účinky tohoto kořene je nervozita a hypertenze, ale obvykle se vyskytují pouze v případě, že jsou v doporučených dávkách překročeny.
Ingredience
¼ lžíce ženšenu (1,2 g)
1 šálku vody (250 ml)
Jak se připravit?
- Vrste 1 gram kořene ženšenu do šálku vody.
- Kuchajte asi 3 minuty a nechte ho odpočívat asi 5 minut.
Vezměte to jen jednou denně, ráno,
- protože to je okamžik, kdy může mít lepší účinky na nervový systém.