5 Léčivých bylin pro léčbu deprese

Mnoho léčivých bylin může být velmi užitečnék léčbě deprese.

Jelikož je to velmi choulostivá situace, může to vést ke stálému stresu, úzkosti, nespavosti, stejně jako k poruchám nervového systému.

Přirozený původ bylinné léčby lék má vliv na hormonální přeprogramování rostoucíty, které generují bohatství a blokováníinhibitory, nebo ty, změněny mírné nebo závažné depresivní symptomy.

Pokud tomu tak je, zjistítejaké jsou byliny, které lze zahrnout donávyky, takže můžete porazit deprese jednou provždy ...

Léčba deprese u léčivých bylin: označení a způsoby použití

1. Hypericum Mezi léčivými bylinami je třezalka tečkovaná, známá také jako třezalka tečkovaná, pro léčbu deprese v raných stádiích.Existuje mnoho studií, které ukazují jeho účinnost i na úzkost a strach z noci.

Je třeba vzít v úvahu, že by měl být používán pouze v přírodních léčbách, tj. Nesmí být kombinován s žádným antidepresivním lékem.

Ingredience1 šálek vody (250 g)

1 lžička hypericum (5 g)

  • Jak se připravit?
  • Zahřejte vodu. Jakmile vaříme, přidejte třezalku a nechte ji 5 minut odpočívat předtím, než začne pít infuzi.

Vezměte to třikrát denně.

  • Pamatujte, že jeho účinky mohou trvat až 3 týdny, než se objeví. Jako přírodní léčiva je ve skutečnosti nutné prodloužit příjem, který však přináší skvělé výsledky.
  • 2. Poppy

mák je také součástí léčivých bylin, které můžete mít doma k léčbě deprese.

Díky svému příjmu alkaloidů je jeho účinná látka dostatečná k uklidnění

a úzkosti a mírné depresi.

S výjimkou těhotenství a laktace mohou být vlčí máky spolknuty bez kontraindikace.Ingredience

1 lžíce máku květiny (10 g)

1 šálek vody (250 ml)

  • Jak se připravit?
  • Připravte ji jako infuzi a nechte ji koncentrovat asi 10 minut.

Můžete jej užívat 3krát denně, s přihlédnutím k tomu, že je to lék s relativně pozdními účinky.

  • 3. Angelica
  • Angelica patří k léčivým bylinám pro léčbu těžké deprese, protože má účinky s velkým potenciálem.

To je vzhledem k jeho sedativní vlastnosti jsou užitečné při zmírnění příznaků úzkosti, nespavost a dokonce i ztráta chuti k jídlu způsobené těžkou depresí.

Lze ji užít pouze za 6 let kvůli maximálním účinkům účinné látky.

Nenechte rostlinu v kontaktu s pokožkou, protože obvykle způsobuje dermatitidu.

  • Složení 1 lžička Angelica květin (5 g)

1 hrnek voda (250 ml),

  • Jak se připravit?
  • Připravte čaj z angelice s lžící květin pro každou šálku vařící vody a nechte ji odpočívat asi 5 minut.

Hltat 3krát denně před jídlem a

  • zaznamenáte změny po týdnu od začátku léčby.
  • 4. ValerianKdyž byl poprvé objeven, byl valerián více využíván pro své spasmolytické účinky. Avšak díky konzistenci jeho použití by mohli ocenit jeho vlastnosti jako sedativum. Z tohoto důvodu je dnes spojena s přírodními léčbami deprese a dalších psychických poruch, jako je úzkost a nespavost.

Ingredience

1 lžíce valerianu (10 g)

1 šálek vody (250 ml)

Jak se připravit?

  • Chcete-li připravit infuzi, mějte na paměti, že
  • musíte mít rostliny i kořen,

ve skutečnosti je to součást, která produkuje největší výhody proti depresi.

Přidejte lžičku do každé šálky vařící vody a nechte ji odpočívat a uvolněte všechny ingredience asi 15 minut.Ideální by bylo užívat to třikrát denně, takže účinky jsou uvedeny.5. Ženšen

  1. Adaptogenní antistres přítomný v rostlině ženšen potvrzuje její užitečnost při depresivních poruchách.
  2. Tato léčivá bylina působí na mozkový tonikum, podporuje uvolnění a následně snižuje pocit úzkosti, deprese a ztráty chuti k jídlu.

Mezi možnými vedlejšími účinky tohoto kořene je nervozita a hypertenze, ale obvykle se vyskytují pouze v případě, že jsou v doporučených dávkách překročeny.

Ingredience

¼ lžíce ženšenu (1,2 g)

1 šálku vody (250 ml)

Jak se připravit?

  • Vrste 1 gram kořene ženšenu do šálku vody.
  • Kuchajte asi 3 minuty a nechte ho odpočívat asi 5 minut.

Vezměte to jen jednou denně, ráno,

  • protože to je okamžik, kdy může mít lepší účinky na nervový systém.
Viz Též
Objevte svůj zdravotní stav skrz nehty Zajímavosti
20 Drobnosti o čokoládě, které možná nevíte Zajímavosti
Ocet: 8 použití a výhody Curiosity Zajímavosti