5 Přírodních nápojů k detoxikaci jater
Mnoho lidí si nedokáže představit, jak důležité je péče o játrové zdraví, aby si vychutnala dobrou kvalitu života.
Tento orgán plní životně důležité funkce, například reguluje metabolismus, čistí krev a podporuje trávení tuků.
Účastní se také syntézy plazmatických proteinů a stará se o ukládání nezbytných vitaminů do těla.
Problémem je, že nepřetržité vystavení toxinům v životním prostředí a špatné stravě může zabránit optimální práci jater, aby se tělo udrželo v čistotě.
V důsledku toho dochází k několika poruchám, které nejen ohrožují dobré zdraví jater, ale i jiné části těla.
Přesně z tohoto důvodu je stále více a více lidí, kteří pravidelně detoxikují játra, takže pomáhají odstraňovat odpadní látky a obnovovat jejich funkce.
Dále budeme mluvit o 5 nápojích připravovaných doma se 100% přírodními přísadami, které pomáhají chránit játra a usnadňují její čištění.
Berte na vědomí!
nápoje pro čištění játrech1. koktejl jablko, skořice a citron
antiseptikum napájení a detoxikační citron kombinuje s vlastnostmi čištění skořice a jablka pro hydratační nápoj a ochranný účinek na játra.
Tento nápoj obsahuje vlákniny a antioxidační složky, které usnadňují vylučování odpadních látek pro zlepšení vitálních funkcí těla.
Ingredience
- 2 jablka
- 1 skořice hole
- Džus 1 citronu
- 1 litr vody
Jak se připravit?
- Jablka nakrájejte na malé kousky a odstraňte semena.
- Dejte je do mixéru a promíchejte je vodou a citrónovou šťávou.
- Nalijte džus do karafy a přidejte skořici.
- Během dne protřepat po dobu alespoň dvou týdnů.
2. Jahodová voda, meloun a rozmarýn
Tento nízkokalorický nápoj je dobrý způsob, jak hydratovat tělo a snížit přítomnost toxinů.
Představuje vysokou koncentraci antioxidantů, které chrání proti volným radikálům a jaterním problémům.
Má také přirozený diuretický účinek, ideální pro odstranění přebytečné tekutiny nahromaděné v těle.
Ingredience
- 1 šálek jahod (170 gr)
- 2 plátky meloun
- 2 větve rozmarýnu
- 2 litry vody
Jak se připravit?
- Naložte jahody v mísiči spolu s melounem a vodou.
- Nalijte kapalinu do karafy a přidejte dvě větvičky rozmarýnu. ① Uložte karafu do chladničky a napijte nápoj každé čtyři až šest hodin. Pití to třikrát týdně.
- 3. Řepa a citrónová chvění k detoxikaci jater
- Betaine z řepy jsou látky s vysokým antioxidantem a čistící silou. Vylučují těžké kovy a snižují riziko rakoviny jater.
V tomto případě efekt řepy kombinuje s výživnými vlastnostmi citronu získat nápoj vhodný pro odstranění přebytečného odpadu
.
Ingredience1 velká řepa
Džus 1 citronu
- 1 sklenici vody (200 ml)
- Jak se připravit?
- Řepte červenou řepu na malé kousky a promíchejte ji spolu s citrónovou šťávou a vodou.
Servírujte čerstvě vyrobený mléčný koktejl a vypijte ho na prázdný žaludek po dobu sedmi po sobě jdoucích dnů.
- 4. Watercress voda
- Žába je známá pro jeho diuretika a depurative akce, která usnadňuje regulaci tělesných tekutin a snižuje zánět.
Cress vlastnosti zlepšit průtok krve k odstranění toxinů a nadměrné lipidy
,
Tento nápoj se doporučuje také při léčbě vysokého bilirubinu, hepatitidy a žlučníku.Ingredience
1 šálek řeřicha (50 gramů)
½ litru vody
- Jak se připravit?
- Umyjte žíněnku a nakrájejte ji (s kořenem nebo bez kořenů).
Smažte půl litru vody a jakmile vaří, vyjměte z tepla a přidejte žerucha. ① Nechte infuze 10 minut a pak vypijte šálek.
- Potřebujte želvu celý den po dobu tří po sobě jdoucích dnů.
- 5. Oranžový a zázvorový smoothie
- Pomerančový džus je lahodný detox, který může být opilý každý den. V tomto případě kombinuje přínosy zázvoru a olivového oleje k přírodnímu prostředku proti jaterním problémům.
- Vlastnosti tohoto nápoje
snižují záněty a podporují odstranění odpadních látek, aby se zabránilo vzniku chronických onemocnění
.
Ingredience1 šálek přírodní pomerančové šťávy (250 ml)1 čajová lžička čerstvého zázvoru (5 g)
1 polévková lžíce olivového oleje (16 g)
- Jak se připravit?
- Vloţte všechny ingredience do mixéru a nechte je ovládat, abyste získali homogenní džus.
- Servírujte čerstvě připravený nápoj a konzumujte ho po tři po sobě jdoucí noci.
Pokud se u vás projeví pocit těžkosti a obtěžování, zvažte možnost přípravy jednoho z těchto detoxikačních nápojů.
- Mějte na paměti rady, které jsme vám dali a pokuste se dodržovat dietu, která udržuje tuky a cukr pod kontrolou
- .
Vyhněte se zkoušení různých nápojů ve stejnou dobu, protože by mohlo být kontraproduktivní.