5 Přírodní prostředky pro kontrakcí bolest

Nadměrné fyzické úsilí a stres jsou dvěma hlavními příčinami otravných kontraktů, které náhle zastavují naše dny.

Tento stav se vyskytuje jako výsledek léze, která zabraňuje tomu, aby krevní tok dosáhl svalových buněk a způsobil akumulaci toxinů.

Výsledkem je, že zakončení nervových zakončení reaguje a vysílá signály do mozku, které vedou k nepříjemnému pocitu bolesti a zánětu.V postižené oblasti je obecně otok, který je citlivější při pokusu o pohyb nebo masáž svalu.

Léčba na zmírnění bolesti u kontrastu zahrnuje podávání analgetických a protizánětlivých léků

, které je třeba užívat pouze pod dohledem lékaře.Existuje však několik přírodních léků, které mohou pomoci urychlit uzdravení bez rizika výskytu nežádoucích účinků.

Dále se s vámi chceme podělit o 5 nejlepších léků na kontrakci, abyste je mohli použít, když máte pocit bolesti nebo zánětu.

Berte na vědomí!

1. aromaterapii ke zmírnění příznaků kontrakturách

Vůně uvolněných některými rostlinami a koření mají uklidňující účinek, který snižuje stres a svalové napětí.

služeb léčbu esenciální oleje, jako jsou: kafr

  • Rosemary Thymus
  • Levandule Calendula
  • Eukalyptová kaše 2. Léčebné lázně
koupelnách s Epsom soli a relaxační oleje slouží k uvolnění kontraktury, snižuje zánět a uklidňuje pocit bolesti. Složení
  • 2 litry teplé vody 1 šálky hořká sůl (250 gr)
  • 5 kapek esenciálního oleje z majoránky
  • 5 kapek rozmarýnové silice
  • 5 kapek esenciálního oleje levandule
  • Jak se připravit?

Zahřejte dva litry vody a přidejte Epsom soli a éterické oleje

  • .Vložte vše do nádrže a přidejte studenou vodu pro nastavení teploty.
  • Vezměte relaxační lázeň po dobu 10 až 15 minut
  • .V případě potřeby opakujte léčbu.
  • 3. Arnica masť
Arnica je rostlina s velkými protizánětlivými vlastnostmi, které mohou léčit bolesti svalů a kloubů

.To je používáno v homeopatické medicíně po stovky let a je stále používán jako přirozené uklidnění pro místní použití.

Složení 2 šálky kokosového oleje (480 gr)

  • 1 jídlo sušených květů arniky
  • 4 lžíce kajenský chilli prášku (40 g)
  • ½ šálku včelího granule (100 g)
  • půl lžička esenciálního oleje z rozmarýnu (volitelně) (2 g)
  • Jak se připravit?

Květinové arniky vložte do nádoby s kokosovým olejem a nechte je strčit 12 až 24 hodin, aby se uvolnily jejich vlastnosti.

  • Po době macerace nakrájely arniky květy dobře.
  • Položte arnici s kokosovým olejem do hrnce a zahřejte na nízkém ohni.
  • Přidejte Cayenne pepř a dobře promíchejte, abyste vše smíchali.
  • Nechte macerovat po dobu 12 hodin a míchat neustále.
  • Po 12 hodinách nalijte směs do láhve.
  • K filtru květů mastí použijte síto.
  • Zahřejte znovu pomalu, přidejte včelí vosk a promíchejte, abyste získali homogenní produkt.
  • Jakmile je připraven, vyjměte z tepla a přidejte éterické oleje.
  • Nechejte masti vychladnout a začněte je aplikovat místně.
  • Třeste na unavené a bolestivé svaly.
  • Vyvarujte se použití na obličeji, protože může způsobit podráždění.
  • 4. Léčba hlínou a rozmarýnem
Kombinace hlíny a rozmarýnu umožňuje protizánětlivou léčbu na léčbu kontraktů svalů.

Složení

rozmarýn 1 polévková lžíce (10 gramů)

  • 1 šálek vody (250 ml)
  • 3 lžíce zelený jíl (30 g)
  • 1 lžíce horké masti (5 g)
  • Jak se připravit?

Vroucíme vodu, přidáme rozmarýn a necháme ji naplnit 10 minut.

  • Jakmile je infúze připravena,
  • přidáme hlínu a promícháme, aby se získala smetanová směs.Aplikujte výrobek na oblasti, kde máte pocit bolesti a nechte působit 20 minut.
  • Po pokládce
  • opláchněte teplou vodou a aplikujte teplou masti.Opakujte léčbu jednou denně.
  • 5. Fyzická aktivita
Mnoho lidí si může myslet, že odpočinek je nejlepší řešení pro snížení příznaků kontraktů.

Nicméně, to je ukázáno, že fyzická aktivita je jednou z nejlepších terapií k urychlení hojení.Protahování a fyzická aktivita stimulují oběh a pomáhají eliminovat přebytečné toxiny, které se hromadí v těle.

Doporučené cviky jsou:

  • Taichi Yoga Pilates
  • Plavání Vezmeme-li v úvahu všechny tyto tipy, můžete snadno zbavit kontrakcí, které brání řádnému proudění krve do svalů.

Pokud však po několika dnech nezaznamenáte žádné zlepšení, poraďte se s lékařem, protože předepíše vhodnou léčbu.

Viz Též
Záhadné bolesti, které nesmíme přehlížet Curiosity Zajímavosti
Tipy a prostředky, jak zhubnout Dobré Návyky
Miluji tě, ale nepotřebuju tě Sex a Vztahy