5 Přírodní prostředky k detoxikaci těla

Stalo se každému, v určitém čase, být neustále nemocné, mít těžké bolesti hlavy, gastritidu, chřipku, zažívat změny na pokožce a vlasy atd.

To může záviset na skutečnosti, žetělo neplní 100% své funkce absorpce potřebných živinnebo že absorbuje mnoho toxinů z potravy nebo z prostředí.

Udržování stravy a životního stylu, které zahrnuje konzumaci velkého množství toxických produktů pro své tělo, může vést k vážným zdravotním problémům. Usadí se v oblastech, jako jsou plíce, ledviny, žaludek a tlusté střevo, a proto se většinu času cítíte špatně.

Existují však tisíce receptů a léků, které mohou tělo detoxikovat. Důležité je ovšem sledovatdietu, která vám umožní udržet vaše tělo bez toxinů che a zároveň to pomáhá zbavit se.Potraviny, které detoxikují tělo

Jak bylo zmíněno, je důležité provést dietu, která pomáhá eliminovat přebytečné toxiny. Tímto způsobem budeme mít mnohem více energie, budeme aktivnější a samozřejmě budeme mít lepší zdraví.

Níže uvádíme seznam některých potravin, které díky jejich příjem antioxidantů, pomáhá detoxikaci organismu: Řepa

:

  • vynikající pro čištění krve a udržet je naživu,stejně jako to dělá do jater. Tato hlízka čistí krev a zlepšuje její fungování díky kombinaci přírodních látek, které z něj dělají jedinečné jídlo.Citrony: ideální pro čištění jater díky vysokému obsahu vitamínu C. Jeho šťáva pomáhá filtrovat toxické chemikálie pro tělo.
  • Česnek: vynikající pro boj s bakteriemi a střevními parazity, pomáhá také očistit dýchací trakt z hlenu.
  • Jablka: obsahují vysoké hladiny vlákniny nazývané pektin, vynikající pro odstranění toxinů, zejména z trávicího systému.
  • Borůvky: jeden z nejpoužívanějších a nejúčinnějších detoxikačních prostředků. Vykonávají funkci přírodního aspirinu, který bojuje proti zánětu a snižuje bolest. Mají antibiotické vlastnosti, což je ideální pro boj s bakteriemi, zvláště u močových cest. Proto pomáhají bojovat proti cystitidě a starat se o ledviny.Lněné semínko: plné omega-3 mastných kyselin, vynikající pro čištění těla obecně. Nejlepší způsob, jak je vezmout, je ve svém přirozeném stavu, syrový. Takže budeme mít všechny výhody.
  • Pokud jsou vařené, ve skutečnosti mohou ztratit některé živiny nebo snížit jejich účinky snížené.
  • Nyní, když víte, jaké jsou některé z nejlepších jídel pro detoxikaci těla, představíme 5 léků obsahujících tyto a další ingredience, které jsou ideální pro čištění těla.prostředky pro detoxikaci

1. špenát a zelí

Tato směs obsahuje vysoké hladiny vitaminu A a E,

což je vynikající spojence k prevenci rakoviny.Zabraňuje buněčnému stárnutí a je vynikajícím zdrojem kyseliny listové a vápníku.

Přísady 1 šálek špenátu (30 g)

zelí 1 šálek (70 g)

  • voda (volitelně)
  • Příprava Dejte obě složky v mixéru a směs společně po dobu několika minut, dokud nevznikne homogenní směs.

Pokud si přejete, můžete přidat vodu, aby se usnadnila příprava smoothie.

  • Píjejte to třikrát týdně, nejlépe na prázdný žaludek.
  • 2. Jahoda a hrušková broskvina
  • Hruška je známá svým vysokým obsahem vody, takže je skvělé zahrnout do vaší stravy, pokud chcete zhubnout.

Ingredience

1 broskev1 hruška

½ šálku jahod (75 g)

  • 1 šálku mléka (nejlépe odtučněného) (250 ml)
  • Příprava
  • Směs a směs všech složek promíchat, dokud nejsou dobře smíchány a po hlavním jídle pít produkt.
  • 3. Řepa s jablky a hrušky

Tato směs je perfektní

snížení bolesti hlavy a zvýšení obranyschopnosti těla.

Je také bohatá na vlákninu, která pomáhá vyhnout se zácpě a střevní bolest.

Složení1 šálek vařených řepy (125 g)1 jablko

2 lžíce med (50 g) (volitelně)

  • 1 hruška
  • 1 šálek jablečné šťávy (250 ml)
  • Příprava
  • Dejte v mixéru všechny přísady a třese se.
  • Chcete-li sladit přípravek, můžete přidat jednu nebo dvě polévkové lžíce medu.

Filtrujte a pijte sklenici na snídani 2 nebo 3 krát týdně.

  • 4. řeřicha s okurkou
  • Pokud hledáte pro detoxikační opravné prostředky, vědí, že řeřicha je nabídka okurka čistící účinky na organismus.
  • Žába čistí krev, toxiny a tuky v játrech; okurka je diuretikum.

Přísady 1 šálek řeřicha listy (34 g)

1 okurka vody (volitelně)

  • Příprava Peel okurka, dát do mixéru spolu s řeřichy a směsi.
  • Pokud chcete, můžete přidat trochu vody pro usnadnění provozu.

Vezměte nápoj každý den na prázdný žaludek po dobu 2 týdnů.

  • 5. Kořen čekanky
  • Cikorka, nebo pampeliška, je velmi prospěšná léčivá rostlina, která může být použita v obou květinách a listy a kořeny.
  • V tomto případě budeme používat kořeny.

Složení 2 lžíce kořene čekanky (20 g)2 šálky vody (500 ml) Příprava

Čisté i kořeny, dát do hrnce s dvěma šálky vody a přivést k varu.

  • Kuchajte několik minut.
  • Přetáhněte a nechte stát 10 minut.

Vezměte 2 šálky denně.

Viz Též
10 Potravin, které mají zdravý zrak Přírodní Léčiva
Vicks Vaporub redukuje akné? Zajímavosti
Jaké jsou příčiny diabetu 2. typu? Dobré Návyky