5 Přírodní prostředky k detoxikaci těla
Stalo se každému, v určitém čase, být neustále nemocné, mít těžké bolesti hlavy, gastritidu, chřipku, zažívat změny na pokožce a vlasy atd.
To může záviset na skutečnosti, žetělo neplní 100% své funkce absorpce potřebných živinnebo že absorbuje mnoho toxinů z potravy nebo z prostředí.
Udržování stravy a životního stylu, které zahrnuje konzumaci velkého množství toxických produktů pro své tělo, může vést k vážným zdravotním problémům. Usadí se v oblastech, jako jsou plíce, ledviny, žaludek a tlusté střevo, a proto se většinu času cítíte špatně.
Existují však tisíce receptů a léků, které mohou tělo detoxikovat. Důležité je ovšem sledovatdietu, která vám umožní udržet vaše tělo bez toxinů che a zároveň to pomáhá zbavit se.Potraviny, které detoxikují tělo
Jak bylo zmíněno, je důležité provést dietu, která pomáhá eliminovat přebytečné toxiny. Tímto způsobem budeme mít mnohem více energie, budeme aktivnější a samozřejmě budeme mít lepší zdraví.
Níže uvádíme seznam některých potravin, které díky jejich příjem antioxidantů, pomáhá detoxikaci organismu: Řepa
:
- vynikající pro čištění krve a udržet je naživu,stejně jako to dělá do jater. Tato hlízka čistí krev a zlepšuje její fungování díky kombinaci přírodních látek, které z něj dělají jedinečné jídlo.Citrony: ideální pro čištění jater díky vysokému obsahu vitamínu C. Jeho šťáva pomáhá filtrovat toxické chemikálie pro tělo.
- Česnek: vynikající pro boj s bakteriemi a střevními parazity, pomáhá také očistit dýchací trakt z hlenu.
- Jablka: obsahují vysoké hladiny vlákniny nazývané pektin, vynikající pro odstranění toxinů, zejména z trávicího systému.
- Borůvky: jeden z nejpoužívanějších a nejúčinnějších detoxikačních prostředků. Vykonávají funkci přírodního aspirinu, který bojuje proti zánětu a snižuje bolest. Mají antibiotické vlastnosti, což je ideální pro boj s bakteriemi, zvláště u močových cest. Proto pomáhají bojovat proti cystitidě a starat se o ledviny.Lněné semínko: plné omega-3 mastných kyselin, vynikající pro čištění těla obecně. Nejlepší způsob, jak je vezmout, je ve svém přirozeném stavu, syrový. Takže budeme mít všechny výhody.
- Pokud jsou vařené, ve skutečnosti mohou ztratit některé živiny nebo snížit jejich účinky snížené.
- Nyní, když víte, jaké jsou některé z nejlepších jídel pro detoxikaci těla, představíme 5 léků obsahujících tyto a další ingredience, které jsou ideální pro čištění těla.prostředky pro detoxikaci
1. špenát a zelí
Tato směs obsahuje vysoké hladiny vitaminu A a E,
což je vynikající spojence k prevenci rakoviny.Zabraňuje buněčnému stárnutí a je vynikajícím zdrojem kyseliny listové a vápníku.
Přísady 1 šálek špenátu (30 g)
zelí 1 šálek (70 g)
- voda (volitelně)
- Příprava Dejte obě složky v mixéru a směs společně po dobu několika minut, dokud nevznikne homogenní směs.
Pokud si přejete, můžete přidat vodu, aby se usnadnila příprava smoothie.
- Píjejte to třikrát týdně, nejlépe na prázdný žaludek.
- 2. Jahoda a hrušková broskvina
- Hruška je známá svým vysokým obsahem vody, takže je skvělé zahrnout do vaší stravy, pokud chcete zhubnout.
Ingredience
1 broskev1 hruška
½ šálku jahod (75 g)
- 1 šálku mléka (nejlépe odtučněného) (250 ml)
- Příprava
- Směs a směs všech složek promíchat, dokud nejsou dobře smíchány a po hlavním jídle pít produkt.
- 3. Řepa s jablky a hrušky
Tato směs je perfektní
snížení bolesti hlavy a zvýšení obranyschopnosti těla.
Je také bohatá na vlákninu, která pomáhá vyhnout se zácpě a střevní bolest.
Složení1 šálek vařených řepy (125 g)1 jablko
2 lžíce med (50 g) (volitelně)
- 1 hruška
- 1 šálek jablečné šťávy (250 ml)
- Příprava
- Dejte v mixéru všechny přísady a třese se.
- Chcete-li sladit přípravek, můžete přidat jednu nebo dvě polévkové lžíce medu.
Filtrujte a pijte sklenici na snídani 2 nebo 3 krát týdně.
- 4. řeřicha s okurkou
- Pokud hledáte pro detoxikační opravné prostředky, vědí, že řeřicha je nabídka okurka čistící účinky na organismus.
- Žába čistí krev, toxiny a tuky v játrech; okurka je diuretikum.
Přísady 1 šálek řeřicha listy (34 g)
1 okurka vody (volitelně)
- Příprava Peel okurka, dát do mixéru spolu s řeřichy a směsi.
- Pokud chcete, můžete přidat trochu vody pro usnadnění provozu.
Vezměte nápoj každý den na prázdný žaludek po dobu 2 týdnů.
- 5. Kořen čekanky
- Cikorka, nebo pampeliška, je velmi prospěšná léčivá rostlina, která může být použita v obou květinách a listy a kořeny.
- V tomto případě budeme používat kořeny.
Složení 2 lžíce kořene čekanky (20 g)2 šálky vody (500 ml) Příprava
Čisté i kořeny, dát do hrnce s dvěma šálky vody a přivést k varu.
- Kuchajte několik minut.
- Přetáhněte a nechte stát 10 minut.
