5 Smoothies postarat jater a slinivky

Postarat apodporovat zdraví jater a pankreasu,je nezbytné dodržovat správnou dietu, aniž bychom zanedbávali důležitost zdravějšího životního stylu.

Je třeba mít na paměti, že onemocnění jater, včetně tuku v játrech, jsou velmi časté u populace. Zvyšování spotřeby čerstvého ovoce a zeleniny je skvělý způsob, jak dosáhnout dobrého zdraví.

Dnes v našem prostoru chceme navrhnout, aby každý den ve vašem jídle zahrnoval některé hladké látky, které podporují vaši pohodu.

Na co čekáš? Pozor!

Smoothie s celerem, citronem a papáji, aby se pečlivě pečlivě a pankreatu

Antioxidanty jsou opravdu prospěšné pro játra a pankreasu.Pokud navíc zahrnovat i potraviny z močopudné a protizánětlivé vlastnosti, jako je celer a papája, budete optimalizaci čištění odpadních látek, které dělají nemocné tyto orgány. Složení

  • succco z citronu
  • 1 celer páčku 1 šálku papáji (140 gr)
  • 1 sklenici vody (200 ml) Příprava
  • První věcí je zmáčknout citron. Poté dobře promíjejte celer a nakrájíme na malé kousky, aby byl lépe šlehaný. Dělejte totéž s papáji; pohár postačí.
  • Vlošte všechny ingredience do mixéru a přidejte sklenici vody, abyste získali homogenní konzistenční nápoj a ráno pijete. Užijte si to!
smoothie artyčok, citron a aloe vera

Tento lék smoothie, vyrobený s artyčoky a aloe vera, je dovolená čerpána v průběhu celého dne. Bude užitečné optimalizovat funkce jater a péče o zdraví pankreasu. Složení

  • 2 artyčoky šťávu z 1 citronu
  • 2 lžíce aloe vera gel (30 g)
  • 2 lžíce med (50 g) 1 litr vody

Příprava Prvním krokem je nalít l ' voda v hrnci a vařit artyčoky. Když jsou dostatečně měkké, vylejte vodu z vaření.

  • Broušku aloe vera zředte v ještě teplé artyčokové vodě.
  • Nalijte litr vody do láhve nebo karafy a oslaďte medem. Nakonec přidáme citronovou šťávu. Pití první šálek na prázdný žaludek a následující, 20 minut po hlavních jídlech. Uvidíte, jak to bude dobře!
  • Mrkev, mango a pomerančový smoothie

Tento smoothie, který se stará o játra a pankreas, je lahodný a zdravý.

Je to oranžový nápoj bohatý na fytochemikálie, vitamíny a minerály, které čistí tělo a posilují tyto důležité orgány. Složení

půl mango šťáva z 1 oranžové

  • 2 mrkve 1 sklenici vody (200 ml) Příprava
  • Stačí pouze pro odloupnutí 1/2 mango a snížit na 3 kusy, to snadněji bič. Udělejte totéž s 2 mrkví: umyjte a nakrájíme na kusy.

Nakonec stlačte pomeranč a nalijte šťávu do mixéru spolu s mrkví a mangem. Nezapomeňte přidat vodu, abyste získali lehčí a snadněji konzumovaný nápoj.

  • A co to pití na snídani? Budete se vám líbit!
  • odstředí k růžičková kapusta, celer a mrkev

Tento klíčky se sídlem v Bruselu smoothie a celer by měl být opilý na konci dne, kousek po kousku.

Díky křupavé zelenině, jako je růžičková kapusta, posilujete játra a pankreas.

Díky diuretické síle celeru a vitamínům obsaženým v mrkve získáme opravdu mocný nápoj. Složení

4 růžičková kapusta

  • 2 mrkve 1 celer stonek
  • 1 sklenici vody (200 ml) Příprava
  • Promývací všechny zelenina: růžičková kapusta, celer a mrkev, potom rozřeže na kousky a vložte je do odstředivky.

Jakmile získáte šťávu, přidejte sklenici vody. Bude se vám líbit.

  • mrkev a řepač hladké
  • Ingredience
2 mrkve

1 malá červená řepa

  • 1 sklenice vody (200 ml)
  • Příprava
  • Promyjte všechny ingredience dobře. Vždy pamatujte na to, že je vhodné převzít organické ovoce a zeleninu.

Tímto způsobem se vyhnout tomu, aby se vaše játra dále nemocí a co nejvíce ze všech vitaminů.

  • Jakmile jste nakrájeli obě řepa a mrkev na kusy, umístěte je do mixéru.Když jste smíchali tyto dvě terapeutické zeleniny, přidejte sklenici vody. Můžete jej pronajmout kdykoli během dne, na snídani nebo večeři.Zveme vás vyzkoušet všechny tyto smoothies. Vyberte ten, který vám pomůže cítit se lépe a nejlépe vyhovuje vašemu chuti.
  • Díky pestré a vyvážené stravě a aktivnímu životu se postaráte o zdraví jater a pankreatu.
Viz Též
Předčasná menopauza: jak ji rozpoznat? Zvědavost Zajímavosti
Jak, aby se vaše nehty před rozbitím Zajímavosti
Hmatový senzor nám umožní detekovat rakovinu prsu Zajímavosti