Přírodní infuze proti zácpě o

Pokud máte potíže s návratem na toaletu kvůli vaší stravě, doporučujeme si přečíst tento článek.Nedostatek pravidelných pohybů střev může způsobit nepohodlí, bolest, otok břicha a další problémy.

Zde jsou uvedenynejlepší přírodní infuze pro boj s zácpou.

Co je zácpa a co je zapříčiněna zácpa?

Jedná se o poruchu způsobenounedostatkem pravidelných pohybů ve střevě nebo neschopnost zcela vyprázdnit. V dnešní době je to stále častější problém kvůli:

  • špatné stravě.
  • Nedostatek vláken.
  • Sedavý životní styl.
  • Nedostatek fyzické aktivity.
  • Špatná spotřeba tekutin.
  • Stres.
  • Změny v životním stylu.

V některých případech může být zácpazpůsobena dalšími závažnějšími faktory, včetně:

  • problémů s štítnou žlázou.
  • Onemocnění jater.
  • Obstrukce tlustého střeva.
  • Těhotenství.
  • Menopauza.

Symptomy zácpy jsou:

  • Obtíže při evakuaci střeva.
  • Bolest při evakuaci.
  • Tvrdé a suché stolice.
  • Zánět břicha.
  • Nekonzistentní evakuace (jednou za 4 dny).
Jaké jsou nejlepší přírodní infuze proti zácpě?

Chcete-li tento problém vyřešit, můžete využít výhody přírodní medicíny.Rostliny s laxativními vlastnostmi mohou být velmi užitečné. Pomohou vám odstranit zbytky a vyhneme se mnoha chorobám způsobeným fermentací toxinů v těle

.Je třeba si uvědomit, že pro udržení zdravého organismu je nutné nejméně jednou denně jít na toaletu. Výkaly musí být měkké a měly by být vyloučeny bez namáhání. Pokud se tak nestane, znamená to, že trpíte zácpou.Kromě pití 2 litrů vody denně je nezbytné vypít 2 nebo 3 šálky následujících infuzí s laxativním účinkem.

Linen

Lněné semínko

bojovat za zácpa během několika dní

.Ingredience1 šálek vody (250 ml).

1 lžíce lnu (15 g).

  • Postup
  • Vroucí vodu po dobu 3 minut, vypněte teplo, přidejte semínka lnu a nechte je v infuzi

na několik minut. Filtrujte infuzi a pít

. Můžete ho oslabit medem.První šálek vypijte na prázdný žaludek a další šálek po odpoledni po celý týden.Ovesné otruby

Pomáhá rychle evakuovat výkaly

a také zabraňuje zácpě. Je to léčebná infúze a chutná velmi chutně.

Ingredience1 šálek vody (250 ml).

1 lžíce ovesných otrub.

  • Postup
  • Položte obě složky do hrnce a vařte 5 minut.

Vypněte teplo a nechte jej odpočívat

. Filtrujte a pijte.NettleTato rostlina je bohatá na užitečné vlastnosti těla. Bylo prokázáno, že mezi jeho přínosy, kopřivka

podporuje střevní průchod a pomáhá eliminovat výkaly

.Ingredience1 hrst listů z kopřivy.

1 šálku vody (250 ml).

  • Postup
  • Směs oba ingredience vařte 15 minut, vyjměte z tepla, odpočiňte dalších 10 minut, filtrovejte a napijte.

Pijte jeden šálek na prázdný žaludek a další dvě půl hodiny po hlavních jídlech.

Aloe veraTento přírodní lék je ideální pro ty, kteří trpí chronickou zácpou nebo po velmi dlouhou dobu

.

Ingredience1 kus aloe vera (asi velikost dlaně ruky).2 šálky vody (500 ml).

Džus z poloviny citronu.

  • Postup
  • Aloe vera a vodu několik minut vaříme. Vypněte teplo a vše smíchejte nebo rozdrtíte maltou. Přidejte citronovou šťávu a pít, než se vůbec ochladí.
  • Doporučujeme vám, abyste vypil pohár na prázdný žaludek

, další před obědem a poslední večer.

MalvaTato rostlinamůže být použita jak jako topický přípravek, tak i jako vnitřní prostředek proti různým onemocněním, včetně zácpy.

Ingredience

1 hrst listů sleziny.1 šálku vody (250 ml).Postup

Směs oba přísady ponechte 10 minut, odstraňte z tepla, nechte několik minut naplnit a poté napnout. Nepijte víc než 3 šálky denně. Pomůže vám rychleji evakuovat toxiny a zlepšit trávení.

  • Olivový strom
  • Listy této rostliny jsou vynikající pro vyléčení střeva a bolesti, které zasáhly

.

Ingredience

2 šálky vody (500 ml).

2 polévkové lžíce olivových listů (30 g).PostupSmažte 5 minut, vypněte teplo a nechte vařit dalších 5 minut. Naplňte a vypijte 2 šálky, nejlépe na prázdný žaludek.

Chcete-li získat lepší výsledky, přidejte ½ lžíce lněného semínka před vařením všeho.

  • Ihned poté polkněte lžíci extra panenského olivového oleje.
  • Verbena

Je to rostlina, která působí jako

dokonalá protizánětlivá, analgetická, antispasmodická a laxativká tonikum. Je velmi efektivní, protože poskytuje úlevu od zácpy a gastritidy. Nedoporučuje se těm, kteří trpí hypertyreózou.Ingredience

1 šálek vroucí vody (250 ml).

1 lžička sušených květů verbeny (10 g).PostupPřidejte květiny do vroucí vody a ponechte 10 minut naplnit před filtrováním a pitím.

Pijte 2 šálky denně

  • . Licorice
  • Licorice pomáhá chránit žaludeční sliznici, zabraňuje kyselinám a usnadňuje průchod střevem.

Neměli byste ji konzumovat příliš dlouho, protože může způsobit zadržování vody a hypertenzi

.Ingredience1 lžička sušeného lékořice (5 g).

1 šálku vody (250 ml).

PostupSmažte 15 minut a nechte vařit nad nízkým plamenem. Pijte 1 šálek denně.Plantain

Tato rostlina je bohatá na slizy a je doporučena pro případy chronické zácpy. Je však nutné specifikovat, že k dosažení dobrých výsledků je nutné vypít hodně vody

  • (jinak může způsobit obstrukci střev).
  • Ingredience

1 lžíce plantain (15 g)

1 šálek vody (250 ml).

Postup

Připravte čaj, jak to obvykle děláte, nechte ho vychladnout, napněte anapít tuto infuzi každou noc před spaním.

Viz Též
10 Dobrých důvodů pro cykloturistiku Dobré Návyky
Jak správně zacházet s zarůstání nehtů Přírodní Léčiva
Odstranění blackheads s pečením soda Krása